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lundi 23 juin 2014

Etre à l'écoute de son corps quand on pratique un sport


Cet article aurait également pu s'appeler faites ce que je dis mais pas ce que je fais... Comme vous le savez peut être, il y a quelques mois, j'ai décidé de me remettre au sport, je m'étais d'ailleurs fixé comme objectif de courir le semi marathon. Sauf que, dans les faits, entre une légère surcharge de boulot (doux euphémisme) et une flemme monumentale (sans commentaire ;)), le nombre de séances d'entraînement s'est réduit comme peau de chagrin. 

Du coup, c'est sans entraînement (ou presque) et déjà bien fatiguée, que je me suis lancée pour plus de 20 km. Après coup, je réalise que c'était stupide. La suite des événements me l'a d'ailleurs prouvé!
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