Courir sous la pluie (sans prendre froid)

moi avant en mode multi-couches ;)

Hello les petites galettes,

Jusqu'à l'année dernière, je ne m'étais jamais préoccupée de mes tenues de running à l'exception des chaussures. Qu'il pleuve, qu'il neige ou qu'il vente, j'enfilais le premier vieux jogging qui me passait sous la main - ou le short selon les saisons. L'hiver je multipliais les épaisseurs et ressemblais invariablement à un bibendum. 

Et puis, il y a quelques mois, j'ai eu une révélation (appelez moi Bernadette ;)), les vêtements adaptés au sport étaient non seulement plus confortables que mes vieilleries mais en plus ils permettaient de lutter efficacement contre le froid ET la pluie. Et quand on est aussi frileuse que moi, cela change la vie! 

Courir avant d'aller travailler (et contre toute attente adhérer)

Source: passion course à pied

Les dernières semaines ont été plutôt intenses - comme pour tout le monde à la rentrée - du coup, pour garder le rythme que je m'étais fixé une amie m'a un jour soufflé l'idée saugrenue d'aller courir le matin... A moi, la non matinale par excellence! 

Pour vous donner une idée, chaque matin est une véritable lutte où je persiste à croire que je vais réussir à me préparer en 12 minutes petit déjeuner compris. 

Bien sûr, comme je n'y arrive pas, tous les matins je finis invariablement par partir à moitié prête (cheveux non brushés, petit déjeuner dans le sac, maquillage ultra light - ne pas rayer la mention inutile...).

Courir le matin - et empiéter sur mon temps de sommeil - me semblait donc hautement improbable! Mais, comme je voulais comprendre ce qui lui avait plu, j'ai voulu tenter, non sans la maudire au moment de sortir dans le froid et la nuit ;).

Continuer le sport après l'été, gardons le rythme!

Mes chères petites galettes,

Je ne pense pas être la seule à être plus motivée par la pratique du sport lors des beaux jours - même si cette année cela restera une illusion - pas même une sensation ;). 

Chaque année c'est pareil, dès le printemps les parcs sont bondés. Le circuit emprunté par les coureurs ressemble alors au métro à l'heure de pointe. 

Cette grande motivation ne dure pas puisque les plus courageux - ou inconscients au choix - finiront d'user leurs semelles en septembre avant de commencer une longue hibernation.

Etre à l'écoute de son corps quand on pratique un sport

Cet article aurait également pu s'appeler faites ce que je dis mais pas ce que je fais... Comme vous le savez peut être, il y a quelques mois, j'ai décidé de me remettre au sport, je m'étais d'ailleurs fixé comme objectif de courir le semi marathon. Sauf que, dans les faits, entre une légère surcharge de boulot (doux euphémisme) et une flemme monumentale (sans commentaire ;)), le nombre de séances d'entraînement s'est réduit comme peau de chagrin. 

Du coup, c'est sans entraînement (ou presque) et déjà bien fatiguée, que je me suis lancée pour plus de 20 km. Après coup, je réalise que c'était stupide. La suite des événements me l'a d'ailleurs prouvé!

Whishlist spéciale sport

Source: Oysho

Jusqu'à très récemment, je n'avais jamais prêté attention aux vêtements que je portais pour faire du sport. J'enfilais systématiquement un vieux jogging et un tee-shirt du même âge - je sais je suis le glamour incarné ;). Pour moi, ne pas faire d'efforts et porter une tenue "doudou" faisait partie de mon plaisir. 

Mais ça, c'était avant!

Car, il y a quelques mois, j'ai eu une révélation: courir avec des vêtements adaptés à la pratique sportive était agréable. 

Ils évitent les frottements, ils respirent... bref ils apportent un réel plus par rapport à un équipement basique. 

Ne m'étant jamais intéressée à ces gammes de vêtements, j'ai réalisé qu'il en existait pour toutes les bourses et que bon nombre de marques (y compris celles non axées sur le sport) en proposaient. 

Voici ma petite sélection (bave ;)):

T'as de beaux pieds tu sais!

Vendredi confession, j'aime vraiment le sport et plus particulièrement la course à pied même si souvent entre lui et moi c'est un peu je t'aime moi non plus. Mais, comme j'aime vraiment cela, je finis toujours par y revenir. 

Au fond, je crois que je suis "addict" à la sensation de bien être qu'il procure.

Sauf que, on oublie parfois les petits désagréments liés à la pratique du sport (même si elle n'est pas intensive). Et, je ne vais rien vous apprendre en vous disant que le running est particulièrement traumatisante pour les pieds. C'est une activité qui met les pauvres petits à rude épreuve. 

C'était l'instant glamour du jour ;).

Reprise du sport, la course à pied

Cette fois, c'est la bonne, j'ai décidé de me remettre activement à la course à pied. Je sais, ce n'est pas la première fois que je vous fais le coup... Mais cette fois, c'est différent. 

J'ai envie de me lancer un défi. Un défi sur lequel je pourrai influer directement; qui ne nécessitera pas d'intervention extérieure. 

Et puis, j'ai été piquée au vif. Mon côté entêté breton a encore frappé. Il suffit qu'on me dise que je ne peux pas faire quelque chose, pour que je fonce... 

Voilà pourquoi les hostilités ont (re)commencé: